به مناسبت هفته سلامت و به همت دفتر مشاوره ، کارگاهی با عنوان «خودشفقتی، آغوشی برای خویشتن» برای کارکنان و اساتید هیات علمی علوم پزشکی وارستگان روز دوشنبه مورخ 18 اردیبهشت ماه برگزار شد.

خودشفقتی به عنوان یکی از مهم ترین مولفه‌های درمانی در دنیای امروز روان درمانی مورد استفاده است. این رویکرد به دلیل کاربرد وسیع و اثربخشی بالا، بسیار مورد توجه متخصصین و پژوهشگران، مخصوصا در حیطه روان شناسی مثبت قرار گرفته است. در این کارگاه دو ساعته به بررسی کاربرد این رویکرد در مواجهه با مسائل و مشکلات روزمره پرداخته شد.

متین فر، رواندرمانگر و سوپروایزر بالینی و مدرس این کارگاه با این نکته شروع کرد که درد در زندگی اجتناب ناپذیر است اما ما آنرا تبدیل به رنج و آشفتگی میکنیم. وی با بیان اینکه اگر خودشفقتی رو یاد بگیریم و مخصوصا در درمانهای فردی آنرا بکار ببریم افراد سلامت روان بیشتری خواهند داشت، گفت: واقعیت ها و همچنین افسانه هایی که در مورد ذات انسانی وجود دارد و در ادامه افزود بی نقص بودن ، قوی بودن یک افسانه در مورد انسانهاست و افراد میباست واقعیت ها را بهتر قبول کنند بیشتر توضیح داد.

آسیب های ناشی از خودسرزنشی: افسردگی، اضطراب و مشکلات جسمانی، مبانی تکاملی و عصب شناختی شفقت، مواهب و موانع خودشفقتی مسائلی بودند که درادامه این کارگاه مطرح شد و در پایان نیز تکنیکهایی برای ایجاد و افزایش خودشفقتی به همکاران ارائه شد.

در پایان نیز متین فر به سوالات اساتید و کارکنان پاسخ داد که با استقبال خیلی خوب افراد شرکت کننده همراه بود.